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Choissez la bonne brassière de sports en fonction de sa propre morphologie

Brassière de sport comme brassière de sport, non ? Ce n'est pas si simple. Différents modèles s’adaptent différemment selon leurs construction. Martina Engwall chez Stay In Place vous guidera vers le bon choix.

Trouver la bonne brassière de sport dans la jungle de tous les modèles, les matériaux et les détails fonctionnels peut parfois sembler accablant. À quel point est-il important d'avoir une bonne brassière de sport ? Martina Engwall chez Stay In Place le sait.

– Vous devez penser à deux choses. Quel type d'entraînement vous effectuez ? De quel degré de support avez-vous besoin ? Si vous êtes un yogi, vous demanderez probablement une brassière complètement diffèrente de celle qui s'entraîne à la course à pied, déclare Martina Engwall et poursuit : 

– La taille et l'ajustement sont la deuxième chose sur laquelle vous devriez consacrer plus de temps. La meilleure chose à faire est d'utiliser la table de mesure de votre propre marque au lieu de chercher une table standardisée. Cela peut différer beaucoup.
 
Quel modèle me convient avec un grand buste ?

– C'est un peu un mythe que seuls les grosses poitrines ont besoin de soutien. Tous les seins bougent pendant l'exercice et sont construits de la même façon avec des structures fragiles qui ne sont protégées que par la peau. Mais avec les grosses poitrines, le mouvement devient plus tangible, explique Martin Engwall et poursuit :  

–  Recherchez les soutien-gorge avec une housse et de préférence avec des armatures. Une brassière de sport sans bonnet comprime la poitrine - c'est-à-dire qu'elle pousse vers l'intérieur du corps -  mais une variante avec bonnet ferme la poitrine.

Comment alors ?

– Quand vous bougez, la poitrine bouge comme huit. Une housse dans la brassière empêcher le tissu de trop bouger dans toutes les directions.

Quel modèle est le plus adapté pour moi avec un buste moyen ? 

– C'est vraiment la même chose pour un buste de taille moyenne ou plus - de préférence une variante avec bonnet et / ou armature pour un meilleur maintien. Pensez également à ne pas choisir un pour un modèle trop décolleté, car les seins se déplacent vers le haut lorsque vous sautez et faites de l'exercice. Cela peut être inconfortable pour vous s'il n'y a pas de soutien sur le dessus.

Quel modèle est le plus adapté pour moi avec un petit buste ?

– Si vous avez un petit buste, le mouvement n'est pas aussi visible et vous pouvez alors choisir par exemple un soutient-gorge mou, ou un bon soutien-gorge à compression. Encore, une  fois, cela dépend du type d'entraînement que vous devez effectuer. Vous n'avez peut-être pas besoin d'armatures lorsque vous avez de petit seins. Vous obtenez probablement un meilleur soutien avec un soutien-gorge à compression.

stay in place curves
Saviez-vous que 70 à 80 % des femmes n'ont pas la bonne taille pour leur soutien-gorge ou brassière de sport ?

Si j'ai un petit buste mais que je suis large – comment devrais-je penser ? 

– Utilisez une soutien-gorge à compression sans housse. En règle générale, je dirais que si vous n'avez pas beaucoup de volume dans vos seins. Vous obtenez un meilleure soutien avec un soutien-gorge à compression. Vous ne voulez pas que vos seins sautent dans un bonnet trop grand.

Si j'ai une taille étroite mais un très gros buste, que dois-je choisir ? 

– Ce type de morphologie est l'un des plus difficiles à satisfaire. De nombreuses personnes optent pour le système standard en tailles, par exemple XS à XL. Mais dans ce cas la taille de bonnet et le tour de poitrine changent au même rythme. Au lieu de cela, trouvez une brassière de sport comportant différentes dimensions de tour de poitrine et de bonnet. Le soutien-gorge doit rester serré autour de la poitrine car 80% du soutien est là.

Que devrais-je choisir pour un brassière de sport après une augmentation mammaire ?

– En cas d'élargissement des seins, la peau est très tendue car elle est déjà étirée. A ce moment là, vous avez absolument besoin d'autant de soutien que lorsque vous n'avez pas d'implant.

Quelle matériaux trouve-t'on dans les différents types de brassière de sport ? 

– Si vous allez porter un soutien-gorge de sport pour des entraînements très doux et à faible intensité, vous pouvez utiliser des matériaux naturels tels que le coton ou le bambou, car ils sont doux avec le corps, mais n'absorbent pas et ne transportent pas très bien l'humidité. Pour les brassières de sports conçus pour des entraînements plus intenses, un matériau à la fois assez rigide pour maintenir les seins en place, et qui évacue bien l’humidité et sèche rapidement, comme le polyester, conviennent parfaitement.
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Que vous ayez un buste petit, moyen ou grand, vous avez besoin d’un bon soutien.

Devrais-je choisir des bretelles épaisses ou fines sur ma brassière de sport ?

– Cela dépend de l'activité et de la forme du corps. 20% du soutien provient des bretelles. Des bretelles plus larges fournissent plus de soutien. Lorsque vous avez plus de volume dans les seins, il est généralement bon d’avoir des bretelles plus larges.
 
Comment savoir quelle tailles je devrais avoir ? Dois-je mesurer ? 

– Si vous allez en avoir un avec armatures, il est préférable de prendre vos mesures. Voyez comment la marque que vous avez choisie mesure ses tailles. Certains utilisent un tableau de mesure standardisé et d’autres ont leur propre tableau de mesure. Il est très courant de choisir la mauvaise taille de brassière de sport car beaucoup de gens pensent que « j'ai toujours fait cette taille ». Mais le fait est que les seins et le corps changent au fil des ans. Ce qui vous convenait quand vous étiez jeune pourrait ne plus convenir dix ou quinze ans plus tard.  

Est-ce qu'une brassière de sport doit être serrée ? 

– Le plus souvent, nous portons un brassière de sport, ou un soutien-gorge ordinaire, avec un tour de poitrine trop grand et une taille de bonnet trop petite. Un soutien-gorge de sport devrait être très serré sur la boucle extérieure, car l'élasticité du tissu diminue au fil du temps. Le bonnet doit contenir tous les tissus mammaires. Vérifiez l'extérieur de la poitrine au niveau de l'aisselle - si le tissu mammaire dépasse de l'armature, le bonnet est trop petite.  
 
Devrais-je porter un brassière de sport avec fermetures ? 

– Des fermetures à l'arrière de la brassière de sport vous permettent d'avoir une coupe très ajustée. L'ajustement doit être plus souple s'il s'agit d'un modèle que vous devriez pouvoir enfiler par-dessus votre tête. Si vous avez une pression, vous pouvez serrer le soutien-gorge au fur et à mesure que l'élasticité cède. Une fois que vous avez trouvé un brassière de sport offrant le bon soutien pour votre morphologie, vous remarquerez une grande différence !

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