Nous avons testé les leggings chaudes de course pour hommes et femmes
Ne mettez pas la course sur la glace juste parce qu'il fait froid ! Notre panel de test comprend neuf leggings parfaitement adaptés aux conditions hivernales et à des températures proches de zéro.
Un programme d'exercices pour un entraînement varié
Vous avez besoin d'un petit coup de pouce avec votre entraînement ? Alors ce programme est pour vous, conçu exclusivement pour Sportamore par Malin Jansson et Daniel Flefil en collaboration avec Nike.
L'athlète de fitness Malle : « Un entraînement varié pour vous qui voulez vous sentir bien »
Malin « Malle » Jansson est mannequin et athlète de fitness, et est sait exactement comment vous entraîner et vivre pour que votre corps se sente bien. Nous avons parlé avec elle d'entraînements variés, à qui ils s'adressent et pourquoi ils sont importants.
Profil de l'entraîneur Daniel Flefil : La récupération est aussi importante que l'entraînement
Qu'est-ce qu'un entraînement varié en réalité ? C'est ce que Daniel Flefil, athlète de fitness, examine. Daniel parle de l'importance d'une récupération active - combinée avec l'exercice et la course - pour obtenir plus de résultats de vos entraînement.
Grand test des leggings taille haute
Y a-t-il quelque chose que nous aimons plus que les leggings taille haute ? Voici les meilleurs modèles de la saison de Nike, Casall, Blacc et Röhnisch.
Comment vous entraîner avez un genou blessé
Beaucoup de gens qui font de l'exercice ont des problèmes de genoux. Il y a presque autant de blessures du genou qu'il y a de personnes, mais il y a quelques astuces et conseils généraux pour vous avec un genou blessé. Nous avons parlé à la physiothérapeute Maja Pernefeldt.
Comment bien choisir vos chaussures de sport
Vous savez probablement déjà qu'il est recommandé d'avoir différentes paires de chaussures si vous pratiquez différents types de sport. Mais alors quelles sont les chaussures les plus adaptées à votre activité ? Suivez le guide!
Est-ce une bonne chose de faire du sport lorsqu'on a un rhume?
Nous nous sommes déjà tous posé la question : peut-on vraiment faire du sport lorsqu'on a un rhume? Est-ce possible de faire comme d'habitude ou est-ce l'appel du canapé qui s'impose? Nous répondons à la question une bonne fois pour toutes.
De quelle manière reprendre le sport après un accouchement ?
Ce n'est pas facile de donner naissance à un enfant, autant mentalement que physiquement. Malin Möller, formatrice agréée, vous prodigue ces conseils pour reprendre le sport après un accouchement.
Tout ce que vous devez savoir sur la nouvelle Nike Metcon 5
Le géant Nike est de retour avec une toute nouvelle version de son fameux modèle Metcon. Metcon 5 est une chaussure adaptée à l'athlète pratiquant tous types de training de forte intensité. Découvrez toutes les spécificités de ce nouveau modèle.
Video : Trois exercices d'abdos efficaces à tester
”Comment avoir un ventre plat et musclé ?”. La réponse est simple, mais pas l’entraînement. Découvrez trois exercices pour bien muscler vos abdos !
3 mythes sur les abdominaux
Un ventre plat est-il vraiment un ventre bien musclé ? Les muscles abdominaux bien dessinés sont-ils les plus importants ? Nous démontons ici trois mythes sur la musculation des abdos et vous révélons ce qu'est vraiment un ventre musclé.
La cuisine vegan pour les débutants
C'est décidé! Vous vous mettez au vegan! Les jumelles derrière le compte Instagram Vegansk matlåda (signifiant en suédois « la gamelle vegan ») savent comment t'aider à te mettre à la cuisine vegan (et à quel point c’est bon et facile!).
Voici pourquoi vous devez vous entraîner le matin
Avec la reprise de l'entraînement après l'été, il est important de trouver une routine durable. Nous vous expliquons pourquoi s'entraîner le matin est un pari gagnant.
Les erreurs les plus communes commises à la salle de sport
Pensez-vous maîtriser les exercices à la salle de sport ? Réfléchissez-y ! Ici, nous vous offrons l'aide d'un professionnel pour améliorer votre routine à la gym.